吹笛子的故意技巧有胸式呼吸,还有腹式呼吸,甚至是胸腹式结合的呼吸。这三种呼吸方式,最好还是用腹式呼吸比较好。用胸式呼吸的弊端是,人容易紧张,舒展不开来,吸气的时候肩膀会抬起来,气息不容易控制平稳。长期用胸式呼吸,人的肺容易出问题,容易劳损导致生病。为了避免身体出问题,最好不要经常用胸式呼吸吹笛子。胸式呼吸气息容易不顺利,气不顺吹笛子也不会好听。胸式呼吸的缺点太多了,能不用尽量不用!
胸式呼吸运气一般都不自然,姿势也很难看,有一种耸肩的动作,这个动作不美观。特别影响气息的平衡,如果用胸式呼吸还容易伤肺,人的肺是很脆弱的。把肺当成储存气息的空间,又把它当成功能性的运动器官,特别容易伤害肺,肺是很脆弱的一个器官,经常用力,经常憋气很容易造成劳损。胸式呼吸不建议经常运用,不仅影响呼吸,还会造成肺部肌肉拉伤。气息运气放式一定要讲究,用气方式一定要注意。
如果全部用胸吸气,这个状态也不好,肺是比较嫩的一个器官。如果把肺当成一个储存气息的空间,又把它当作一个运气的功能器官,久而久之就会导致肺的肌肉劳损。肌肉劳损不仅容易得病,间接会影响吹笛子,老一辈五六十年代的人比较常用这种胸式呼吸。后面发现这个问题,就被腹式呼吸替代,毕竟不好的方法技巧,还是不会被人认可和接受的。
腹式呼吸也是因为不容易造成身体伤害,所以才会被人一直使用。使用的好,就像练功一样,可以锻炼身体,提高身体素质。不过腹式呼吸也有弊端,虽然不会导致肺部问题发生,但是会让人觉得有压抑感。尤其是吹笛子的时候,腹部肌肉经常运用不会受损,就是刚开始会觉得非常累,气提不上去。胸部放松了,腹部自然就会紧张一些。所以才会有胸腹式结合呼吸的技巧,也就是说以腹式呼吸为主,结合胸式呼吸为辅的综合呼吸技巧。
胸腹式呼吸技巧相结合,人吹起笛子来会更轻松,胸腹式呼吸技巧一般用嘴吸气比较多,用鼻子吸气比较少。气息是到了腹部之后,再从嘴巴出来的一个过程。用嘴巴吸气是没有声音的,也是很自然的事情,吹笛子不会那么紧张。如果用鼻子吸气,会有很大的气息声,不雅观。所以用胸腹式呼吸技巧,就可以避免这种不美观的情况。胸腹式呼吸是以嘴巴吸气,鼻子辅助吸气的一个呼吸技巧。这个技巧运用得好,吹笛子是不会觉得累的。
腹式呼吸是以腹部肌肉为支点,吐出去的气息很容易控制,这种呼吸方式很合理。运气和呼吸技巧方面,只要合理利用胸腹式呼吸,吹笛子也会更自然美观优雅。以上就是胸式呼吸,腹式呼吸,胸腹式结合呼吸的一个好坏对比,你学会了吗?
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