在笛子的学习中，气息的训练包括四个方面:长音的训练，气振音的训练，力度变化的训练，循环换气的训练。
第一，长音的训练
练习长音是训练呼吸控制的最好方法。在长音的练习中，除了要把握好长音的三要素:稳定、坚定、响度外，还要特别注意首尾音的处理。演奏长音时，音头一般用舌尖轻吐，以保证气息的均匀。播放尾音时，气息要有支撑，不能因为气息支撑不住而声音低。头尾音看似简单，但要处理好并不容易，需要刻苦练习。
另外，有些学生在吹奏长音符时一味追求“长”，而忽略了长音符的训练要求，这样不仅达不到效果，还会降低练习的兴趣。所以，一定要按照训练要求去练习。至于练习吹奏长音的时长，因人而异，一般儿童4-6秒，成人6-8秒。
练习长音，可以用七声音阶练习，也可以参考赵松庭《笛子十讲》中的长音练习曲。练习时，重点练习低音5、低音6、高音5、6、7(超高音)和1(超高音)。多练习高音对后面的学习还是挺有好处的。
二、气振声的训练
在振音训练之前，长音的训练一定要过。很多初学者演奏长音不稳，误以为是在演奏振音，其实不是。颤音是气息有规律的波动，使声音有规律的波动。是均匀控制气息产生的音乐效果。
训练气震音时，可以用音阶单独训练，也可以在音乐中训练气震音。建议大家选择一些旋律相对延展的旋律来进行震慑力的训练。
第三，训练的强弱变化
音乐有起伏，也有强弱变化。要想把音乐弹得动听，就必须加强强弱变化的练习。强弱的训练是气息训练的重点，也是难点。它包含以下六种情况下的练习:
1.强(F):用音阶练习强音(即长音的训练要求:流畅、坚定、响亮)，把音吹透，完全“放出来
2.弱(P):用音阶练习弱音，学会控制气息。吹的时候感觉像在“转”。
3.由弱变强
4.由强变弱。
5.从弱到强再到弱。
6.从强到弱再到强。
要改变音色的强度，就要掌握气量和流速的概念。强(大流量气体)、弱(小流量气体)、高音强(大流量快流量)、高音弱(小流量快流量)、低音强(大流量慢流量)和低音弱(小流量慢流量)。
对于六种变化的训练，要每天坚持练习(用音阶练习)。经过一段时间的坚持训练，我们会感觉到对气息的控制能力有了明显的提高。
第四，循环通气的训练
循环技巧在许多专业音乐中被广泛使用，这里就简单介绍几种训练循环换气的方法。
1.吹泡泡法:用吸管向盛有水的杯子里吹泡泡，让泡泡持续下去。吹的时候不要把所有的气都吹完，保留三分之一剩余的气，把剩余的气通过脸颊挤出来，同时用鼻子吸气，让笛声不断。
2.吹掌法:吸气后，对着手掌吹气，即不要把空气全部吹完，保留三分之一剩余的空气，通过脸颊的控制把剩余的空气挤出来，同时用鼻子吸气，感觉手掌里一直有气息。(这种方法可以随时练习，简单方便)
3、颤音掩蔽法:就是利用颤音练习循环换气技巧。弹一个长颤音，手指均匀抖动进行训练，也是训练循环换气的好方法。
其实只要基本功扎实，一般都能很快掌握循环通气的技能。如果之前的呼吸练习失败，就很难掌握循环换气的技巧。希望大家循序渐进，扎扎实实的练习，不要操之过急。
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