防疫小知识

面对疫情，局势再次变得紧张起来！希望大家能一直保持身体健康！

十个防疫小知识一、处理食物时注意生熟分开

冷链食品及其外包装频频检出新冠病毒核酸阳性，因此在处理生鲜/冷冻食物时要特别注意生熟分开，防止交叉污染。

十个防疫小知识二、排队等候时保持一米距离

新冠病毒可通过近距离飞沫喷溅传播，排队等候时人员容易聚集，应注意保持1米以上距离。

十个防疫小知识三、清洁时别忘手机等小物件

新冠病毒可通过接触传播，手机、鼠标、键盘等高频接触的小物件尤其要注意清洁，定期消毒。

十个防疫小知识四、使用公厕期间全程佩戴口罩

公共厕所容易藏污纳垢，加上人员流动较大，若消毒不及时，环境中容易残留病毒。进入公共厕所时应全程佩戴好口罩。

十个防疫小知识五、在电梯等密闭场所时注意个人防护

在狭小的空间，人与人之间距离小，环境密闭、空气不流通，更利于新冠病毒传播。

十个防疫小知识六、戴口罩时要正确佩戴

口罩是预防新冠病毒的重要防线，正确佩戴口罩除了能预防新冠肺炎，还能预防流感等其他呼吸道疾病。

十个防疫小知识七、上班途中需谨慎

正确佩戴一次性医用口罩。如乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩，途中尽量避免用手触摸车上物品。

十个防疫小知识八、工作中也不放松

进入办公楼及各个场所前自觉接受体温检测，体温正常可进入楼内工作。

十个防疫小知识九、上下班路上不大意

洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。

十个防疫小知识十、出差加强防护

须佩戴口罩出行，避开密集人群。与人接触保持1米以上距离，避免在公共场所长时间停留。

疫情当下，您是否有这样的烦恼：

1.不想做不想动，狂刷短视频无活力

2.睡不着醒不来，黑白颠倒无限拖延

3.疫情反复复工无期，心情又丧又暴

4.放下手机怀疑人生，深感前途渺茫

如何在疫情期间保持良好心态呢？

1.选择性接收信息。

建议朋友们不要在饭前或者睡前看社会恶劣性新闻，这一点非常重要，直接影响用餐心情和睡眠质量。

还记得前一段时间，吉林某大学校内爆发疫情，这条新闻的内容是多么让人不适就不过多描述了。

小编看到这条新闻的时间正好是晚饭前，怒火中烧啊，根本吃不下饭，第二天果不其然长了好几个痘！

2.接受现实，理解大白。

相信大家都刷到过很多居民不配合防疫工作，辱骂甚至殴打防疫人员的视频。

要知道，大白是防疫一线的工作人员，是执行者，是奉献出自己宝贵时间甚至是身体健康的逆行者。

大环境下，所有人都处于一个状态，您的防疫配合度越高，距离解封的路程就越短。少抱怨，多感恩，社会有爱，解放在即。

3.正确宣泄自己的情绪。

除了抱怨之外，宣泄情绪的方法还有很多种，比如手机k歌，家庭健身，家人一起做游戏等。

全民k歌、唱吧等都是手机k歌软件，唱歌虽好，可要注意音量哦。

不知道大家是不是收藏过很多健身视频呢，之前收藏的视频没有时间练习，现在正是好机会呢。

全家游戏，比如你比划我猜、你画我猜、谁是卧底等等，这些小游戏没有年龄限制，能增加亲子互动，笑声满满，忘记烦恼。

4.保证规律作息。

很多人在家里都会犯“拖延症”，保证规律的作息是不拖延的第一步，早睡早起，每天充实有意义。