夏天来了，尤其是在三伏天，人特别容易犯困，每当吃过午饭或者晚饭以后，人就头昏沉沉地想睡觉，必须要小睡一会儿才能有精神做事。夏天人容易累，这个由于高温天气的原因，所以午休是夏天必须的事。夏天那么容易犯困，那还适合吹笛子吗？吹笛子是一件耗气血的事情，夏天吹笛子要在休息好的前提下进行，例如晚上睡好了，早上起来特别精神的话，就可以在早上吹一会儿笛子。如果中午休息好了，那可以在午休后的三个小时后吹笛子，这个时候也很有精神。
如果不午休或者晚上没有睡好觉，吹笛子就会觉得很累，特别容易气虚或者中气不足。最好还是不要在这个状态下吹笛子，对身体也不好，容易过度损耗气血。不要觉得自己气血充足，不需要午休也一样可以吹笛子，其实笛子手本人觉得这样只是一时快意，时间久了会影响身体健康。曾经也有过不午休就吹笛子的经历，只是发现这样非但不能提升自己的技能，反而浪费时间学不到东西。不午休脑袋根本就记不住多少东西啊，不午休脑袋缺氧真的不利于学习。
夏天是阳气生发的季节，人体由于排汗比较多，也特别容易犯困。闷热的天气心情也会受影响，吹笛子也提不起兴趣，精神头欠佳。笛子手本人夏天吹笛子时间，一般都是晚上晚饭过后的三个小时之后。五点吃饭，八点吹笛子，这个时候心情最愉快轻松。晚上也是放松的时候，不上班人也更有兴趣做自己喜欢的事。当然如果你有早起的习惯，也可以早上8点以前吹笛子，时间自己安排，不要让自己太累就好！由于工作原因，午休过后三个小时吹笛子的人，估计不多！
之前请教过一个音乐学院的学生，也问过他这个问题。他告诉说饭后半小时后适合吹笛子，不过我觉得吧，夏天饭后半个小时吹笛子，没有减去午休时间，所以夏天最佳吹笛子的时间就是饭后午休后。三个小时之后这个时间点最合适，人不会犯困，午休完精神也很好！如果是刚午休完就吹笛子，人还没有从疲惫的转态中缓过来，也没有心情吹笛子。如果是晚上，晚饭三个小时后吹笛子，心情也是最轻松的一个状态，本人觉得这个时间吹笛子再好不过了。
春困秋乏夏打盹，笛子手要学会避开这些困顿的时候，不要在这样的情况下吹笛子。吹笛子时间正确了是养生，时间不正确了就是伤身体。笛子这门乐器，最需要的就是气血，气血不足的人吹笛子时间不久，会很累！如果在不正确的时间里吹笛子，更容易损耗气血，得不偿失。笛子吹好了，可以强身健体，吹得时间不恰当就会伤身体。人呢，要学会照顾自己，身体是自己的，一切都以身体健康为第一，有了好身体才能吹好笛子！
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