到了现代社会，养生保健渐渐成为人们最常谈论的话题。那么养生保健的意义到底是什么呢？无非就是为了延长生命，提高生命质量，让自己活得更加幸福，更加轻松，远离疾病的困扰。
为了真正达到这一目的，人们在养生保健的路上越走越远，通过不断的探索和研究，各种养生保健方法层出不穷，同时也受到了不少人的一致追捧。
众所周知，民以食为天食以安为先，饮食对于人体健康起到了非常重要的作用，在日常生活中一些不起眼的食材也有大用处，比如随处生长的蒲公英。
蒲公英又叫婆婆丁，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命，生命力极其顽强，蒲公英不仅可以食用，其药用价值也值得人们
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