吹笛子当然可以养生，人的身体乃血肉之躯，气推动血液运行，所以有气血不足百病生这一说。唯有气血充足了，身体的肌肉才可以强健有力，脾统血肝主筋，肾坚骨，身体的每一个器官都和养生有关系。身体好的人肯定拥有一副好身体，天生的让人羡慕，如果天生体质弱，那也可以通过后天的养生调理，让身体变得健康。为了让身体更健康，很多人会选择运动，还有一些人会选择吹笛子，这些都可以辅助自己达到养生的目的。
吹笛子等于养生，这个话题很多人都想过，因为笛子主要用的是气息，像丹田之气啊！每天练习笛子曲的时候，都必须要经过一番锻炼，腹式呼吸，肺活量提升可以说是比较难的一件事。吹笛子等于每天都在打太极，气沉丹田，呼吸吐纳均在太极八卦上下沉浮。经常吹笛子是可以强身健体的，这个是笛子手亲身体会到的事，也许刚吹笛子那会儿，可能还吹不响。那是有原因的，一开始气不足，导致的种种缺氧的状态，上气不接下气，仿佛气息很难沉下去浮起来！
很多人一开始就坚持不下去的，因为吹笛子不仅需要强大的肺活量，还需要气血充足，身体虚弱的人还真的坚持不了多久。一旦坚持下去了，也要靠个人的毅力，吹笛子入门难，入门后更难，没有容易两个字。说入门简单的人，或许本身体质好，或许是悟性高，不管怎么样，吹笛子确实坚持下去，身体也会变得越来越有活力。因为吹笛子每天都要用到气息，这个气是越练越长的，肺活量也间接提升上来，比跑步效果都要好很多！
吹笛子的好处不仅仅是提升自己的身体素质，让自己变得呼吸规律起来。长期保持腹式呼吸，人会觉得身轻如燕，因为腹式呼吸一开始只是在做孩子的时候才会有。长大后气息会沉下去，很难提上去，如果能保持一直遵循腹式呼吸法，就保持住了年轻活力。这个好处也只有吹笛子的人才有感觉，随着年龄的增长，很多关系到呼吸的问题就会发生，例如身体老化导致的气血不足，这个是无法避免的事。所以有很多人会想到补充气血，不管吃也好锻炼身体也好，其实吹笛子一样可以。
当然吹笛子也费气，需要用正确的方法去练习，才可以达到养生的目的。只要用正确的方式，你会发现吹笛子居然还可以减肚子，这个好处真的显而易见。笛子手本人就有亲身体会，经常吹笛子，小肚子永远不会胖，这个比做仰卧起坐的效果来得慢，但是保持的更长久一些。以前由于缺少运动长的小肚子，长期坚持吹笛子以后，感觉腹部的小肚子变成了腹肌了，真是不可思议啊！这个好处真的是很多人都想要的，毕竟吹笛子心情也好，身体也好，还能减肥，何乐而不为呢？
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