风筝最早源于我国，是我国自古相传的民间活动。据传，第一只风筝是巧匠鲁班受到鹞鹰盘旋的启发，“削竹为鹊，成而飞之”。最早的风筝称为“鸢”。《墨子·鲁问》中“公输子削竹木，以为鹊，成而飞之，三日不下……”是有关风筝的较早记载。没有发明纸张以前，风筝是用木料制成的，形似“鹊”，“鸢”，“三日不下”说明在制作技术上达到了很高的水平。
汉代时，我国发明了造纸术。人们开始用纸糊风筝，自此又出现了“纸鸢”一词。据明人陈沂《询刍录》说，五代时：“李邺于宫中作纸鸢，引线乘风为戏”。后于鸢首以竹为笛，使风人作声如筝”。从此才开始叫“风筝”。
风筝，北方称“纸鸢”，南方称“鹞子”。近来气候回暖，大地回春。放风筝是节假日出游踏春养生保健的首选活动。
放风筝锻炼的历史悠久
风筝在我国的历史可追溯到二千多年前的春秋战国时期，作为民间喜爱的运动方式，不仅历朝历代都流传下与之相关的诗词故事，还在养生保健方面也受到广泛追捧。文人墨客中对风筝推崇备至的当数曹雪芹。他不仅著成经典巨著《红楼梦》，还潜心编撰了一本如何制作风筝的书籍《南鹞北鸢考工记》，书中详细论述了几十种风筝的扎、糊、绘及放的诸工艺，并通过放风筝治愈了他的眼疾和失眠。
南宋《续博物志》中就有“春日放鸢，引线向上，令小儿张口仰视，可泄内热”的记载。《燕京岁时记》中还进一步阐明放风筝对眼睛有好处：“儿童放(风筝)之空中，最新清目。”
在古人看来，放风筝不仅仅只是一种游艺活动，还是表达了对健康的期盼。古人认为放风筝可以放走自己的晦气病气。所以很多人在放风筝的时候，会将自己的病症都写在纸鸢上，等风筝高飞时，就剪断风筝线让其随风飘走，也就代表着所有的疾病、晦气远离自己而去了。春日放风筝好处多
中国有句古话：“鸢者寿。”放风筝是一项户外运动，在公园里，在田野上，沐浴在缓缓春风中亲近大自然，时而奔跑，时而后退，时而驻足远眺，时而抬手提线……，放风筝使人心旷神怡，忘却烦恼，减轻压力。就连国外也称放风筝为“风筝康复疗法”。从道医养生的角度看，春来放风筝好处如下：
1.吐故纳新升阳气。春天一到，阳气升发，人体的气血也有往外透发的趋势。这时期到户外活动身体，有助于宣泄积蓄了整整一冬的沉闷之气。特别是老年人和儿童，入春后走出户外，在阳光明媚、空气清新之处放风筝，会使人气血升发有序，阳气增长有律，使之体内气血调达。同时可接受春日阳光照射，激发体内气血的生发，使得身体的节律与天地自然相呼应。
2.有益于视力。放风筝是有益于眼睛视力的调节。在满目都是绿色的开阔环境中，极目远眺可以极大地缓解平日里的用眼紧张，消除眼睛疲劳，从而达到保护和增强视力的目的。同时对于老年人的老花眼和视力萎缩都有着很好的调节作用。
3.消内热清肝火。在春光明媚的田野上奔跑，在阳光下和春风里欢笑，都有助于清除体内淤积的内热，散开肝脏的燥热火气。
4.改善心情和睡眠。放风筝是最好的日光浴和空气浴，在户外玩耍了一天以后，可以释放压抑的情绪，使心情获得放松，自然可以安睡到天亮。
5.治颈椎调腰椎。放风筝需要抬头仰视，正好与平日里低头伏案相对应，是最好的调节活动。同时，放风筝时也需经常倒走，对腰椎也有一定的调节作用。有利于恢复整个脊柱的生理弧度，改善背部血液循环。
所以，我们说放风筝是项全身性的体育运动，有益于调理身心。不仅有趣味性，还融观赏和健身于一体。放风筝时，迎天顺气，拉线奔走，有张有弛，把忧虑压力早已置之度外，可收到健脑益智、灵活四肢、锻炼目力、畅通气血之功效。可以说放风筝的活动是集愉神情、动形体、畅气血、练视力于一炉；放空身心、感受天地于一身；总之老少皆宜，好处多多。当然，需要提醒的是注意安全，尤其是奔跑中注意不要被细小又坚韧的风筝线割伤。
亲爱的朋友们，还在等什么呢，赶紧拿着风筝放起来吧。
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