吹笛子时间久了，会觉得腹部周围收缩反应比较灵敏，这个是因为长期利用腹式呼吸的结果。由于气息是从肚子往上走，经常有提气这个动作，长时间坚持下去，确实可以起到减肚子的效果。不过这里有一个前提条件就是，还是不能吃太油腻太饱了，不然该胖还是会胖起来。不要完全依赖吹笛子去减肚子，还要看自己对美食的诱惑有没有抵抗能力。吹笛子确实可以减肚子，锻炼腹部肌肉，笛子手本人就发现现在肚子平了一些。
以前的小肚子感觉有点肉肉的，肥肥的样子，现在是缩下去了，不会一不小心就突出来。没吹笛子前，你的气息是不会经常深呼吸的，这就导致气息下沉，时间久了，肚子也会变得肥胖起来。而吹经常吹笛子的人，这个气息养成习惯了，总是习惯性上提，把气息提到肚子以上的部位。不会让气息下陷，肚子里也没有废气，感觉一呼一吸之间的气息刚刚好。而且想要随时提气都可以提上来，也不会觉得憋气难受。
吹笛子确实可以减肚子，那也需要经常练习吹笛子，一般吹个几年之后，气息就会很容易提起来，你会明显感觉吸扁肚子很容易，不会觉得难受，放松气息同样也可以控制气息，不过于下沉，始终可以让气息停留在肚脐上方的位置。吸气呼气的时候，也可以更好感觉腹部周围的张力。这个时候吹笛子也不会特别累，对气息的控制也会更游刃有余。只要你的气息平稳了，吹笛子也会更加自然流畅。
吹笛子是门技术活，毕竟需要靠气息来吹响笛子，气息落到腹部鼓起来，是吸满了气，气息从口腔里出去是呼，吐出肚子里的三分之二气息，不能吐完这口气，不然吹笛子的过程中，很容易出现气不够，抢不过来气，吹笛子的时候就卡了，特别尴尬。肚子里始终保持有一股气息存在，就像含了一口气在肚子里，需要用的时候可以随时急用。这口气是应该用在换气的时候，使气息不至于中间断掉。
吹笛子的人没有多少人胖，笛子手觉得就是因为平时比较多练习吹笛子。让整个身体气血活动起来，很少有能胖起来的人，胖的人一般都是懒得做运动的，更别说是吹笛子了。除了特别热爱吹笛子的人之外，其他能胖起来的很常见。尤其是爱吃爱喝爱睡觉的人，没有什么脑力劳动的人，这些人都很容易胖。而吹笛子其实既是脑力劳动者，还是体力劳动者，别看笛子不是很重，但是吹好它确实要耗费几十年的心血呢！
吹笛子不仅可以减肚子，还可以减肥，笛子手本人自从吹笛子后，确实发现没有小肚子了，而且气息也不会感觉很沉重，以前就觉得气不顺畅，现在一点都没有了，觉得自己气特别顺，每一口呼吸都是很轻松的事情。
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