原业伟12月7日晚间，北京公布了十条优化疫情防控工作的措施，大家的出行一下子便利了很多。话虽如此，但依然有人担心忧虑，不敢出门。譬如我母亲，因为担心外面有疫情，一度大门不出。相比之下，我78岁的老父亲更放心大胆些，政策公布第二天就穿戴整齐高高兴兴地出了门。父亲的自信是有道理的。父亲从医五十余年，哪怕是多年前“非典”肆虐之时，医院上班，也未曾感染。一直到72岁，父亲还在外地坐堂看病，每周工作六天，工作强度很高了，但也没有感染过什么疾病。这一切，都与父亲作为一个老中医的日常生活习惯，息息相关。比如，勤洗手，一直是新冠疫情以来最基本的一项防护措施，而父亲的最大特点，就是长期将洗手看作生活中最重要的事情之一。在医院的时候，整个科室就数父亲洗手最勤快，在家也不例外。不仅是饭前便后，很多其他时刻父亲也都能做到及时洗手消毒，甚至手肘也要全部洗到。以至于每隔半个月，父亲就要出门买一次肥皂等洗护用品。当然，洗手只是最简单的预防。最近，感染者以及感冒发烧的人明显增多，不仅患者在求医问药，更有完全没有症状的人也未雨绸缪，很多人都想知道，吃什么药可以提前调理预防一下。俗话说，是药三分毒。作为一个医生家庭，疫情这么久，我和家人们始终也没有吃过任何预防病毒的中药。身为老中医，父亲常说，所有药方都是给有病的人吃，没病的人不建议吃药；即使有病的人，中医也要辨证治疗，没有一个人人适用的万能方。这其实是一个很简单的道理，在国务院发布的《新冠病毒感染者居家治疗指南》中，也说明了无症状者无需药物治疗，居家治疗人员服药时，须按药品说明书服用，避免盲目使用抗菌药物。当然，这也并不意味着在预防病毒方面，就无计可施了。比如，我父亲就非常热衷于打各种预防针。医院工作的时候，每年一到换季他就去打流感疫苗，面对新冠同样如此。这自然是因为，作为医生，父亲更加信赖的是科学。这也让如此高龄的父亲，不仅不需要特别照顾，反而是他在保护我们一家人。当前情况下，尤其对于老年人来说，父亲的这一点很值得学习，及时接种疫苗，及时保护好自己。此外，保持健康的生活习惯，坚持运动、常听音乐、心情愉悦，也是我们这医生家庭抵抗病毒的良方。尤其是疫情这几年，我们一家还学会了不少新东西。比如，我学会了空灵鼓，会弹琴的母亲解锁了陶笛，父亲也一直擅长笛子。按照中医的说法，五音对应五脏，音乐可以增进五脏的健康，学习音乐也是抵御病毒的一剂良方。这几年来，我和家人们从来没有因为疫情耽误吃喝，更不会闷头乱想盲目担心。尤其是我父亲，今年78岁了，饭量比我还大。茶余饭后，我们一家人也时常去公园散步遛弯。到今天，父亲走路依然如同一阵风，每次都落下我好远，让我不时追。这一路走来，到如今，我们也已经走到了疫情的“最后一公里”，我们家的这些生活好习惯帮了我们，也必将继续下去。毕竟，这些好习惯，不只是让我们不怕病毒与疾病，更给我们带来了健康、快乐的生活。撰稿/原业伟（中国新闻出版研究院）编辑/刘昀昀校对/卢茜
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