此刻你正处在那个一个能量，你想要的是哪一个能量看到自己的现在，描述自己理想的样子此刻当下就是你需要做的比如此刻经常处于以下；那么想要到中间我们能做的就是1.时刻觉察到自己能量2.看到往下时，做出调整（停止你的一切行为，放空自己）3.用自我学习，自我成长来调整这些负面情绪4.不停想象能量的喜悦举例子和爱人发生了争执，通常都会有情绪，会认为对方怎么怎么样你可以用ABC理论来解决这个事情A~事件（争执本身）B~选择C~结果你想要结果是是，那么就做保持能量需要做的如果想要以下，那就随便通常人都选择，但很少有人能做到这就是本质的差距，知道不等于做到，做到不一定有效这不是你自己的问题，是大家都这样跨越最好的方式扫码，加入更对实践每天成长一点点·遇见奇迹的自己
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nailaom
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