吹笛子的人都有一个体会，吹笛子气不够人可怪累的，一旦气顺了，就会感觉吹笛子特别爽，心情特别好，特别放松。可见吹笛子是真的可以让自己身心愉悦的一件事，气通百通，身体就在一呼一吸之间变得有生机。吹笛子能不能养生，这个是毋庸置疑的事情。人的血肉之躯离不开气脉二字，人一出生就开始接地气，依靠呼吸而活在时间，直到断气那一天，呼吸截止终结。数万个日日夜夜，分分秒秒都在呼吸。
呼是吐，吸是纳，一吐一纳之间，吹笛子都可以做到平稳有力度，气息可以练得忽快忽慢，而且不觉得中间会有憋气断气的感觉。尤其笛子中的一个循环换气的技巧，鼻口同事协调配合，可以一直吹下去，面不改色心不跳！这也足够锻炼身体，不比跑步健身运动要差。吹笛子的呼吸方式，其实就是一种对身体极有利的养生方式。不夸张地说，吹笛子就像练气功一样，起到了强身健体的作用。
很多笛子大师都是都说，气息是吹笛子一生都必须要练得功课。怎么利用好那口气是特别重要的事，从一开始的长音练习就已经能体会，气息始终贯穿吹笛子的始终。当然吹笛子的气息，也需要不断练习笛子曲，从而得到改进，其实在练习的过程中就相当于在锻炼身体了。吹笛子如果吹不好也是特别费气的一件事，反过来吹好了就是养气了，气顺如果再加上血液循环良好，人都会变得身材奕奕很有精神。
吹了那么久的笛子，笛子手的亲身经历就是，感觉身心愉悦，没有多少烦心事。就算有，拿起笛子来吹一曲，所有的不快都会随着笛声抒发出来。也不会留着坏情绪，不稳定的情绪，身体也不会因为生气而伤气血。久而久之就会形成一个良好的习惯，感觉自己的身体气理顺了，那种畅快淋漓的感觉也随着笛声油然而生。怎么说呢，只要心情好，很多病都会自愈，心情不好生百病，也许就是这个道理吧！
吹笛子的人大部分都是高寿比较多的，像赵老，陆老等大师都是年过八十还精神矍铄的很的人！他们吹起笛子来，不比年轻后生更有劲儿，每次看到他们吹笛子的视频，都会想到一个问题，他们高寿是不是都和吹笛子有关，最后也听到他们讲课的时候也有认可，才明白吹笛子真的可以延年益寿。他们都说吹笛子犹如练气功，是真的可以改善身体素质的事情，是好事。
总之呢，以吹笛人过来的经验告诉你，以前刚吹笛子那会儿上气不接下气，还生过几场病，但现在吹笛子就不会很累，觉得精神状态特别好。尤其是吹笛子吹得好的时候，感觉心情随着一呼一吸，变得更好了！再也没有那种累的感觉了，而且感觉做啥事都有劲儿，不像以前不吹笛子那会儿，懒得动弹！
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